Un programa de educación emocional donde el alumnado aprende a reconocer, expresar y cuidar sus emociones, desarrollando empatía, autocontrol y bienestar personal.
👧👦 Público
Alumnado de Primaria
⏱ Duración
3 sesiones · 60 minutos cada una
OBJETIVO PRINCIPAL
Acompañar al alumnado en el desarrollo de la inteligencia emocional, ayudándoles a conocer, sentir, nombrar y cuidar sus emociones, favoreciendo el bienestar personal, la empatía y una convivencia saludable.
PROPUESTA PEDAGÓGICA / ¿QUÉ SE HACE EN EL PROGRAMA
Este programa se plantea como un viaje emocional progresivo, donde el alumnado descubre que todas las emociones son válidas y que aprender a escucharlas es una forma de cuidarse.
A lo largo de las sesiones, el alumnado:
- Reconoce y amplía su vocabulario emocional
Aprende a identificar emociones básicas y secundarias en sí mismo y en los demás. - Conecta emociones y cuerpo
Descubre cómo las emociones se manifiestan físicamente y aprende a escuchar su cuerpo como una herramienta de autocuidado. - Desarrolla herramientas de regulación emocional
Explora estrategias sencillas para gestionar emociones intensas de forma respetuosa y saludable. - Fomenta la empatía y el respeto emocional
Comprende que cada persona siente de manera diferente y que todas las emociones merecen ser escuchadas. - Construye una relación positiva con su mundo emocional
Aprende que sentir no es un problema, sino una oportunidad para conocerse mejor.
El enfoque es vivencial, respetuoso y adaptado a la edad, creando un espacio seguro donde el alumnado puede expresarse sin juicio.
ÁREAS DE TRABAJO
Educación emocional
Inteligencia emocional
Autoconocimiento
Empatía y respeto
Convivencia escolar
Bienestar personal
Autocuidado
FORMATO
Programa educativo presencial
3 sesiones progresivas
Dinámicas emocionales + expresión simbólica + reflexión guiada
Adaptado a grupos de Primaria